Stále hledáte a ženete se za štěstím. Jenže co je štěstí? Pro někoho výhra v loterii, pro druhého svatba s movitým mužem, pro třetího zase dokonalé tělo a vzhled. Pocit štěstí se nemusí nutně vztahovat k věcem, protože materiální věci jsou pomíjivé. Štěstí je třeba sdílet, je to něco, co pramení z vašeho srdce, z vás samotných. Jak si tedy zajistit štěstí? Ideálně napořád?
Správná strava
Pocit štěstí pramení z energie a tu nebudete mít, když nebudete spát pravidelně, kdy nebudete konzumovat fast foody. Když trpí vaše tělo (chybí mu živiny, bílkoviny, sacharidy a podobně), trpí i vaše duše. Spousta zeleniny, ovoce, bílkoviny, sacharidy ve správném poměru, pravidelná strava. To může udělat zázraky!
Aktivní odpočinek
Máte v životě problémy? Asi na ně budete pravidelně myslet, což nepřinese pocit štěstí. Raději aktivně odpočívejte! Čtěte knihu, háčkujte, studujte, sledujte filmy, seriály, jděte na procházku, cvičit, projeďte se na kole. Cokoliv, co vám pomůže!